Yanılgılı ve yanlış beslenme kalp damarlarını tıkayabiliyor

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Deniz Çevirme, kalp ve damar hastalıklarına ait açıklamalarda bulundu.

Çevirme’nin açıklamaları şöyle:

Koroner arter hastalıları en değerli sıhhat problemlerinin ortasında yer almaktadır. Hayat şartlarındaki hareketsizlik, berbat beslenme, Genetik ve ailesel faktörler, obezite, hipertansiyon vb üzere ek risk faktörleri hastalığın şiddetini ve seyrini kıymetli ölçüde etkilemektedir. Kalp Damarların tıkanıklığı kalp kaslarının kasılma gücünü etkilemekte ve kanla beslenemeyen bölgenin işlevlerini kaybetmesi ile sonuçlanmaktadır. Bu ileri periyotta kalp krizine neden olmakta yeniden çalışma dinamiği kalp kasına bağlı olan mitral (sol kapak) ve trikuspid (sağ kapak) kapakların çalışma işlevlerinin bozulmasına ve kapakçıklarda yetersizliğe neden olabilmektedir. Hem coroner bypass ameliyatı hem de kapakçık ameliyatı birebir anda yapılabilmekte olup hastalığın erken teşhisi ile tedavi ve nekahat mümkünlüğü artmaktadır. Nefes darlığı, çarpıntı, yorulma, göğüste sıkışma hissi üzere şikayetler bu hastalık için uyarıcı olmalıdır. Hastalık üzücüde olsa tedavisi mümkün olup başarılı bir halde ameliyat yapılarak düzeltilebilmektedir.

Hastalıktan korunmak mümkündür. Bunun için beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmemiz gerekiyor, bilhassa yapay ve katkı hususu içeren besinlerden uzak durmalı, doymuş yağ oranı yüksek diyetten kaçınmalıyız. Bilhassa Hayvansal besinleri tüketirken yağ oranı azaltılmış sağlıklı pişirme prosedürleri kullanarak tüketmeliyiz. Kızartma usulü pişirme usulleri riski epey arttırmaktadır. Mümkünse sıvı yağ tüketilmeli zeytinyağı kullanımını tercih etmeliyiz. İşlenmiş şekerler içeren yüksek karbonhidratlı besinler ilerleyen süreçte obeziteye ve insülin direncine yol açabileceği için kesinlikle uzak durulması gerekiyor. İnsulin bedenimizde kan şekerini düzenleyen ve yağ metabolizmasında faal rol oynayan bir hormondur. Metabolizmasındaki aksaklılar ilerleyen periyotta diyabet, obezite üzere telafisi sıkıntı hastalılara yol açabilir. Zerzevat yüklü besin alımı mutlak suretle tercih edilmelidir.

Hareketsiz kalmak bedenimize yapacağımız en büyük kötülüktür. Spor yapmak birtakım beşerler için yaşla usulü olsa da bu herkes için geçerli olmayabilir. Değerli olan muhtaçlık duyduğumuz hareketi kendi ömür usulü içerisine yerleştirebilmektir. Bu nedenle faal bir hayat biçimi seçilmelidir. Bunun için özel araba kullanmak yerine mümkünse yürümeyi tercih etmek, asansör kullanmak yerine merdiven çıkmayı denemek , fırsat buldukça açık havada uzun yürüyüşlere çıkmak, bisiklet sürmek üzere hobiler edinmek bu ömür stilinin en değerli başlangıçlarıdır.